L-glutamín

Glutamátúrovne sú pevne kontrolované. Akákoľvek nerovnováha, či už príliš veľa alebo príliš málo, môže ohroziť zdravie a komunikáciu nervov a môže viesť k poškodeniu nervových buniek a smrti a mnohým ďalším zdravotným problémom.

Glutamát je najhojnejší excitačný neurotransmiter v mozgu a je potrebný na správne fungovanie mozgu. Excitačné neurotransmitery sú chemické poslovia, ktorí vzrušujú alebo stimulujú nervovú bunku, vďaka čomu sú schopné prijímať kritické informácie.

Glutamátsa vyrába v centrálnom nervovom systéme tela (CNS) syntézou glutamínu, glutamátového prekurzora, čo znamená, že prichádza skôr a označuje prístup glutamátu. Tento proces je známy ako cyklus glutamátu a glutamínu.

Glutamát je potrebný na výrobu kyseliny gama aminobutylovej (GABA), ktorá je upokojujúcim neurotransmiterom v mozgu.

Doplnky, ktoré môžu pomôcť zvýšiť úroveň glutamátu, zahŕňajú:

5-HTP: Vaše telo prevádza 5-HTP na serotonín a serotonín môže zvýšiť aktivitu GABA, čo môže ovplyvniť glutamátovú aktivitu. Glutamát je prekurzorom GABA.

Gaba: Teória hovorí, že keďže GABA sa upokojuje a glutamát stimuluje, sú to náprotivky a nerovnováha v jednom ovplyvňovaní druhého. Výskum však ešte musí potvrdiť, či GABA dokáže napraviť nerovnováhu v glutamáte.

Glutamín: Vaše telo prevádza glutamín na glutamát. Glutamín je k dispozícii ako doplnok a dá sa tiež nachádzať v mäse, rybách, vajciach, mliečnych výrobkoch, pšenici a zelenine.

Taurín: Štúdie na hlodavcoch ukázali, že táto aminokyselina môže zmeniť hladiny glutamátu. Prírodné zdroje taurínu sú mäso a morské plody. Je tiež k dispozícii ako doplnok a nachádza sa v niektorých energetických nápojoch.

Theanine: Tento glutamátový prekurzor môže znížiť glutamátovú aktivitu v mozgu blokovaním receptorov pri posilňovaní úrovní GABA.11 je prirodzene prítomný v čaji a je tiež k dispozícii ako doplnok.

Vitajte na konzultácii s viacerými produktmi！