HMB vápnik

ZlúčeninaP-hydroxy-P-metylbutyrátVápnik, skrátene HMB-CA, sa široko vyskytuje v citrusových ovociach, určitej zelenine, ako sú brokolica, strukoviny, ako je lucerna a určité výrobky z rýb a morských plodov. Vzhľadom na aktívnu povahu HMB sa široko používajú vápnikové soli, ako sú potravinové prísady, prídavné látky na výživu atď.

Môže podporovať syntézu proteínov a znížiť jej rozklad

• tým zvyšuje silu ľudského tela
• oneskoriť únavu svalov
• tiež pomáha predchádzať svalovej atrofii u starších ľudí

HMB sa tiež používa ako nový výživový doplnok kzvýšeniesilasvalymasa.

V mnohých potravinách, predovšetkým sumca, grapefruitu a lucerna, je prítomné malé množstvo HMB. Mnoho svetových šampiónov a športovcov používa HMB a dostáva dramatické výsledky.

Konkrétne HMB hrá úlohu pri syntéze svalového tkaniva. Má schopnosť spaľovať tuk a neustále budovať svaly v reakcii na cvičenie. HMB silne podporované vedou, pracuje na zoznamoch NFL, ako sú Shannon Sharpe a olympijské medaily na celom svete.

Na tomto doplnku sa neustále vykonávajú nové vedecké štúdie. Štúdia, ktorá sa nedávno ukázala v kontrolnej skupine dopĺňajúca HMB, že po odobratí 3 gramovHmbZa deň po dobu troch týždňov tí, ktorí vzali HMB verzus náhodní placebo, získali trikrát viac svalov na svojej bench press!

Štúdie na zvieratách tiež naznačujú, že môže zvýšiť chudú svalovú hmotu. Štúdia uskutočnená na ľuďoch ukázala, že tí, ktorí dopĺňali HMB, zažili zvýšenú silu, väčšiu vytrvalosť a zvýšenú stratu tuku.

Je to schopnosť zvýšiť vytrvalosť sama o sebe je neuveriteľným výsledkom. Štúdia siedmich týždňov preukázala oveľa väčší nárast svalov, keď sa skupina 28 zúčastnila na pravidelnom programe na váhe. Ako to všetko robí HMB? Zdá sa, že zvyšuje rýchlosť proteínu, ktorý sa používa na zvýšenie rastu svalov, a zároveň zníženie atrofie alebo odtrhnutia svalov, ku ktorému dochádza.