Nový produkt Melissa officinalis (medovka lekárska)

Medovka lekárska je trváca bylina z čeľade hluchavkovitých s históriou siahajúcou viac ako 2 000 rokov. Pochádza z južnej a strednej Európy a Stredozemného mora. V tradičnej perzskej medicíne sa medovka lekárska používala pre svoje upokojujúce a neuroprotektívne účinky. Jej listy majú jemnú citrónovú vôňu a v lete vytvára malé biele kvety plné nektáru, ktoré lákajú včely. V Európe sa medovka lekárska používa na prilákanie včiel na produkciu medu, ako okrasná rastlina a na extrakciu esenciálnych olejov. Listy sa používajú ako bylinky, do čajov a ako dochucovadlá.

Zdroj obrázka: Pixabay

V skutočnosti, ako rastlina s dlhou históriou, výhody medovky lekárskej idú nad rámec zlepšenia spánku. Zohráva tiež úlohu pri regulácii nálady, podpore trávenia, zmierňovaní kŕčov, upokojovaní podráždenia pokožky a pomoci pri hojení rán. Výskum zistil, že medovka lekárska obsahuje esenciálne zlúčeniny vrátane prchavých olejov (ako je citral, citronellal, geraniol a linalool), fenolových kyselín (kyselina rozmarínová a kyselina kávová), flavonoidov (kvercetín, kaempferol a apigenín), triterpénov (kyselina ursolová a kyselina oleanolová) a ďalších sekundárnych metabolitov, ako sú triesloviny, kumaríny a polysacharidy.

Regulácia nálady:
Štúdie ukazujú, že užívanie 1200 mg medovky citrónovej denne významne znižuje skóre súvisiace s nespavosťou, úzkosťou, depresiou a sociálnou dysfunkciou. Je to preto, že zlúčeniny ako kyselina rozmarínová a flavonoidy v medovke citrónovej pomáhajú regulovať rôzne mozgové signálne dráhy vrátane GABA, ergického, cholinergného a serotonergného systému, čím zmierňujú stres a podporujú celkové zdravie.

Ochrana pečene:
Ukázalo sa, že etylacetátová frakcia extraktu z medovky citrónovej znižuje nealkoholickú steatohepatitídu (NASH) vyvolanú vysokým obsahom tukov u myší. Výskum zistil, že extrakt z medovky citrónovej a kyselina rozmarínová môžu znižovať hromadenie lipidov, hladiny triglyceridov a fibrózu v pečeni, čím zlepšujú poškodenie pečene u myší.

Protizápalové:
Medovka lekárska má výraznú protizápalovú aktivitu vďaka bohatému obsahu fenolových kyselín, flavonoidov a esenciálnych olejov. Tieto zlúčeniny pôsobia prostredníctvom rôznych mechanizmov na zníženie zápalu. Napríklad medovka lekárska dokáže inhibovať produkciu prozápalových cytokínov, ktoré hrajú kľúčovú úlohu pri zápale. Obsahuje tiež zlúčeniny, ktoré inhibujú cyklooxygenázu (COX) a lipoxygenázu (LOX), dva enzýmy zapojené do produkcie zápalových mediátorov, ako sú prostaglandíny a leukotriény.

Regulácia črevného mikrobiómu:
Medovka pomáha regulovať črevný mikrobióm tým, že potláča škodlivé patogény a podporuje zdravšiu mikrobiálnu rovnováhu. Štúdie naznačujú, že medovka môže mať prebiotické účinky, ktoré podporujú rast prospešných črevných baktérií, ako sú...Bifidobaktériedruhov. Jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti tiež pomáhajú znižovať zápal, chrániť črevné bunky pred oxidačným stresom a vytvárať priaznivejšie prostredie pre rast prospešných baktérií.