Rybí olejje populárny doplnok stravy, ktorý je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A a D.Omega-3mastné kyseliny prichádzajú v dvoch hlavných formách: kyselina eikosapentaénová (EPA) akyselina dokosahexaénová (DHA). Zatiaľ čo ALA je tiež esenciálna mastná kyselina, EPA a DHA majú viac zdravotných výhod. Kvalitný rybí olej možno získať konzumáciou mastných rýb, ako sú sleď, tuniak, ančovičky a makrela.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča jesť 1-2 porcie rýb týždenne, aby ste získali dostatok Omega-3. Ak nejete veľa rýb, môžete získať dostatok živín užívaním doplnkov rybieho tuku, čo sú koncentrované doplnky stravy získané z tuku alebo pečene rýb.
Hlavné účinky rybieho oleja sú nasledovné:
1. Pomôžte podporiť kardiovaskulárne zdravie:Ukázalo sa, že rybí olej zlepšuje zdravie srdca udržiavaním hladín lipoproteínového cholesterolu s vysokou hustotou, znížením obsahu triglyceridov a znížením krvného tlaku u hypertonikov. Znižuje tiež výskyt fatálnych arytmií, zvyšuje krvný obeh, znižuje agregáciu krvných doštičiek, viskozitu krvi a fibrinogén a znižuje riziko trombózy.
2. Môže pomôcť zlepšiť niektoré duševné choroby:Omega-3 hrá dôležitú úlohu pri správnom fungovaní funkcie mozgu. Ukázalo sa, že doplnky s rybím olejom znižujú riziko duševných chorôb u ľudí s vysokým rizikom alebo zlepšujú symptómy u niektorých ľudí, ktorí už duševnú chorobu majú. V porovnávacích štúdiách sa tiež ukázalo, že do určitej miery zlepšuje symptómy u ľudí s depresiou.
3. Znížte poškodenie tela chronickým zápalom:Rybí olej má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe alebo zmiernení závažných ochorení zahŕňajúcich chronický zápal, ako je obezita, cukrovka, srdcové choroby atď.
4. Udržujte svoju pečeň zdravú:Doplnky rybieho oleja zlepšujú funkciu pečene a zápaly, čo môže pomôcť znížiť príznaky nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD) a množstvo tuku v pečeni.
5. Optimalizácia ľudského rozvoja a rastu:Adekvátne doplnky rybieho oleja pre tehotné a dojčiace matky môžu optimalizovať koordináciu ruka-oko u dojčiat a môžu mať dokonca potenciál zlepšiť IQ detí. Dostatočný príjem Omega-3 môže tiež predchádzať poruchám správania v ranom veku, ako je hyperaktivita, nepozornosť, impulzívnosť alebo agresivita u detí.
6. Zlepšenie stavu pokožky:Ľudská pokožka obsahuje veľké množstvo Omega-3 a metabolizmus je veľmi energický. Nedostatok Omega-3 povedie k nadmernej strate kožnej vody a dokonca spôsobí charakteristické šupinaté kožné ochorenia, dermatitídu atď.
7. Zlepšite príznaky astmy:Rybí olej môže znížiť príznaky astmy, najmä v ranom detstve. V klinickej štúdii s takmer 100 000 ľuďmi sa zistilo, že dojčiace deti, ktorých matky dostávali dostatočný príjem rybieho tuku alebo omega-3 mastných kyselín, mali o 24 až 29 percent nižšie riziko astmy.
Ak nechcete užívať doplnky rybieho tuku, môžete získať Omega-3 z krillového oleja, oleja z morských rias, ľanových semien, chia semien a iných rastlín. Naša spoločnosť má tiež viac foriem rybieho oleja, ako sú: kapsuly, jemné cukríky. Som si istý, že tu nájdete požadovaný formulár. Okrem toho poskytujeme ajOEM služby ODM, príďte k nám do veľkoobchodu. Rybí tuk potrebujú dopĺňať ľudia ohrození kardiovaskulárnymi ochoreniami, tehotné ženy, dojčatá, ľudia s chronickými zápalmi, ľudia s vysokým rizikom nealkoholického stukovatenia pečene a populácia alebo diagnostikovaná populácia náchylná na duševné choroby.
Ako doplnok stravy potrebný pre ľudský organizmus možno rybí olej užívať denne, pokiaľ nedochádza k závažným nežiaducim reakciám, ako sú alergie. Na zvýšenie absorpcie sa odporúča užívať rybí olej s jedlom. Najčastejšími vedľajšími účinkami doplnkov rybieho oleja sú grganie, poruchy trávenia, nevoľnosť, nadúvanie, bolesť brucha, zápcha, hnačka, plynatosť, kyslý reflux a vracanie. U ľudí alergických na morské plody sa po konzumácii rybieho oleja alebo doplnkov z rybieho tuku môžu vyvinúť alergie. Rybí olej môže interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na hypertenziu (antihypertenzíva). Pred plánovaním kombinácie rybieho tuku s vitamínmi alebo vitamínmi sa odporúča poradiť sa s odborným lekáromminerály.
Čas odoslania: 11. apríla 2023