Askorbát sodný

Máte dostatok vitamínu C? Ak vaša strava nie je vyvážená a máte pocit, že ste stekajú, môže pomôcť doplnok. Jedným zo spôsobov, ako získať výhody vitamínu C, je užívanie askorbátu sodného, ​​doplnkovej formy kyseliny askorbovej - inak známa ako vitamín C.

Askorbát sodný sa považuje za účinný ako iné formy suplementácie vitamínu C. Tento liek vstupuje do krvi 5-7-krát rýchlejšie ako obyčajný vitamín C, urýchľuje pohyb buniek a zostáva v tele dlhší čas a zvyšuje hladinu bielych krviniek 2 až 7-krát vyššiu ako obyčajný vitamín C. Spolu s možnosťou vitamínu sodného C, ďalšie možnosti na získanie extra „C“ zahŕňajú pravidelnú kyselinu askorbovú a vápnik Ascorbate. Asskorbát vápnika aj askorbát sodný sú minerálne soli kyseliny askorbovej.

Mnohé z nich sa celkom zdráhajú užívať kyselinu askorbovú alebo takzvanú obyčajnú alebo „kyslú“ vitamín C kvôli jeho potenciálnemu účinku pri podráždení výstelky žalúdka citlivých jedincov. Vitamín C sa teda putuje alebo neutralizuje minerálnym sodnom ako soľ vitamínu C, aby sa stal askorbátom sodným. Značený ako neokídny vitamín C je askorbát sodný v alkalickej alebo pufrovanej podobe, preto spôsobí menej podráždenia žalúdka v porovnaní s kyselinou askorbovou.

Askorbát sodný prináša rovnaké výhody vitamínu C ľudskému telu bez toho, aby spôsobil možné účinky kyseliny askorbovej dráždiť žalúdok.

Asskorbát vápenatého aj askorbát sodný poskytujú približne 890 miligramov vitamínu C v dávke 1 000 miligramov. Ako by ste mohli očakávať od ich mien, zvyšok doplnku v askorbáte sodného pozostáva z sodíka, zatiaľ čo doplnok askorbátu vápenatého poskytuje ďalší vápnik.

Medzi ďalšie formy doplnku vitamínu C patria tie, ktoré kombinujú formu vitamínu C s ďalšími potrebnými živiny. Medzi vaše možnosti patrí askorbát draselný, askorbát zinku, askorbát horčíka a askorbát mangánu. K dispozícii sú tiež výrobky, ktoré kombinujú kyselinu askorbát s flavonoidmi, tukmi alebo metabolitmi. Tieto výrobky sa často propagujú ako zintenzívnenie účinku vitamínu C.

Askorbát sodný je k dispozícii vo forme kapsúl a prášku v rôznych silách. Bez ohľadu na to, akákoľvek forma a dávka, ktorú si vyberiete, je užitočné vedieť, že prechod nad 1 000 miligramov nemusí vyvolať nič iné ako nechcené vedľajšie účinky.