Vitamín B1

Vitamín B1alebo tiamín pomáha predchádzať komplikáciám v nervovom systéme, mozgu, svaloch, srdci, žalúdku a črevách. Je tiež zapojený do toku elektrolytov do a z nervových buniek a mimo nej.

Vitamín B1 (tiamín) je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa rýchlo zhoršuje počas tepelného spracovania a po kontakte s alkalickým médiom. Tiamín sa podieľa na najdôležitejších metabolických procesoch tela (bielkoviny, tuk a voda). Normalizuje aktivitu tráviacich, kardiovaskulárnych a nervových systémov. Vitamín B1 stimuluje aktivitu mozgu a tvorbu krvi a ovplyvňuje tiež krvný obeh. Prijatie tiamínu zlepšuje chuť do jedla, tonuje črevo a srdcový sval.

Tento vitamín je potrebný pre tehotné a dojčiace matky, športovcov, ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou prácou. Vážne chorí pacienti tiež potrebujú tiamín a tí, ktorí mali dlhodobé ochorenie, pretože liek aktivuje prácu všetkých vnútorných orgánov a obnovuje obranu tela. Vitamín B1 venuje osobitnú pozornosť starším ľuďom, pretože majú výrazne zníženú schopnosť asimilovať akékoľvek vitamíny a funkcia ich syntézy je atrofovaná. Tiamín bráni výskytu neuritídy, polyneuritídy a periférnej paralýzy. Vitamín B1 sa odporúča užívať kožné choroby nervovej povahy. Ďalšie dávky tiamínu zlepšujú mozgovú aktivitu, zvyšujú schopnosť absorbovať informácie, zmierniť depresiu a pomôcť zbaviť sa mnohých ďalších duševných chorôb.

Tiamín zlepšuje funkciu mozgu, pamäť, pozornosť, myslenie, normalizuje náladu, zvyšuje schopnosť učenia, stimuluje rast kostí a svalov, normalizuje chuť do jedla, spomaľuje proces starnutia, znižuje negatívne účinky alkoholu a tabaku, udržiava svalové tonusy v tráviacom trakte, vylučuje morskú chorobu a uspokojuje pohybovú chorobu, udržuje normálne fungovanie srdcových svalov a zubov zubov.

Tiamín v ľudskom tele poskytuje metabolizmus uhľohydrátov v mozgu, tkanivách, pečeni. Vitamínový koenzým bojuje proti takzvaným „únavovým toxínom“-mliečna, kyselina pyruvová. Ich prebytok vedie k nedostatku energie, prepracovaniu, nedostatku vitality. Negatívny účinok produktov metabolizmu metabolizmu uhľohydrátov neutralizuje karboxylázu a premení ich na glukózu, ktorá vyživuje mozgové bunky. Vzhľadom na vyššie uvedené sa môže tiamín nazývať vitamínom „Pep“, „optimizmu“, pretože zlepšuje náladu, odstraňuje depresiu, upokojuje nervy a vracia chuť do jedla.