Vitamín K2 (menachinóny)

Vitamín K2je dôležitá živina, ktorá pomáha telu absorbovať vápnik. Je tiež potrebné rozvíjať a udržiavať silné kosti a zuby. Bez dostatočného množstva vitamínu K2 nemôže telo správne používať vápnik, čo vedie k zdravotným problémom, ako je osteoporóza. Vitamín K2 sa nachádza v listovej zelenej zelenine, vajciach a mliečnych výrobkoch.

Vitamín K2 je nevyhnutnou živinou pre ľudské zdravie, ale jej absorpcia z diéty je nízka. Dôvodom môže byť skutočnosť, že vitamín K2 sa nachádza v malom počte potravín a tieto potraviny sa zvyčajne nevykonávajú vo vysokom množstve. Doplnky vitamínu K2 môžu zlepšiť absorpciu tohto základného vitamínu.

Vitamín K2 je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, zdraví kostí a zdraví srdca. Keď užívate vitamín K2, pomáha vášmu telu produkovať viac bielkovín potrebných na zrážanie krvi. Pomáha tiež udržiavať vaše kosti zdravé tým, že udržiava vápnik vo vašich kostiach a mimo vašich tepien. Vitamín K2 je tiež nevyhnutný pre zdravie srdca, pretože pomáha predchádzať tvrdeniu tepien.

Ako je uvedené vyššie, vitamín K2 hrá ústrednú úlohu v metabolizme vápnika, hlavného minerálu nachádzajúcich sa vo vašich kostiach a zuboch.

Vitamín K2 aktivuje účinky dvoch proteínov viažucich vápnikom-matricový proteín GLA a osteokalcín, ktoré pomáhajú budovať a udržiavať kosti.

Na základe štúdií na zvieratách a úlohe vitamínu K2 hrá v kostnom metabolizme, je rozumné predpokladať, že táto výživa ovplyvňuje aj zubné zdravie.

Jedným z hlavných regulačných proteínov v zubnom zdraví je osteokalcín - rovnaký proteín, ktorý je kritický pre metabolizmus kostí a je aktivovaný vitamínom K2.

Osteokalcín spúšťa mechanizmus, ktorý stimuluje rast novej kosti a nového dentínu, čo je kalcifikované tkanivo pod sklovinou vašich zubov.

Predpokladá sa, že vitamíny A a D tu zohrávajú dôležitú úlohu a pracujú synergicky s vitamínom K2.