Baza čiernaje ovocie dlho známe svojimi zdravotnými výhodami. Môže pomôcť posilniť imunitu, bojovať proti zápalom, chrániť srdce a dokonca liečiť niektoré ochorenia, ako je prechladnutie alebo chrípka. Baza sa už stáročia používa nielen na liečbu bežných ochorení, ale aj na podporu celkového zdravia a pohody.
Výskum ukazuje, že extrakt z bazy čiernej môže pomôcť skrátiť trvanie a závažnosť vírusových infekcií, ako je chrípka a bežné prechladnutie. Baza je bohatá na antioxidanty a pomáha neutralizovať voľné radikály v tele a znižovať oxidačný stres spôsobený environmentálnymi toxínmi, ako je znečistenie alebo zlé stravovacie návyky. Štúdie tiež zistili, že konzumácia väčšieho množstva antioxidantov môže znížiť riziko chronických ochorení, ako je rakovina, srdcové choroby a Alzheimerova choroba.
Ďalšou veľkou výhodou bazy čiernej sú jej protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zvládať bolesť pri artritíde alebo iné zápalové stavy. Dôkazy naznačujú, že pravidelná konzumácia protizápalových doplnkov vyrobených z prírodných zložiek, ako je baza čierna, môže tiež zmierniť stuhnutosť kĺbov spojenú s týmito stavmi. Baza čierna tiež obsahuje flavonoidy, ktoré pri pravidelnom užívaní v rámci upravenej stravy podľa pokynov lekára môžu pomôcť chrániť kardiovaskulárne zdravie tým, že dlhodobo podporujú normálnu hladinu krvného tlaku a cholesterolu v zdravom rozmedzí.
V neposlednom rade môže táto bobuľa zohrávať dôležitú úlohu aj pri udržiavaní dobrej funkcie mozgu, pretože obsahuje silné neuroprotektívne zlúčeniny nazývané antokyány. Štúdie ukázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom antokyánov, ako sú čučoriedky, môže oddialiť príznaky spojené s kognitívnym poklesom v dôsledku problémov s Alzheimerovou chorobou. Záverom možno povedať, že baza čierna ponúka mnoho potenciálnych zdravotných výhod pre tých, ktorí hľadajú prírodné prostriedky na podporu optimálnej kondície a udržanie si dobrej fyzickej kondície.
Ak uvažujete o užívaní doplnkov s obsahom bazy čiernej, skúste použiťnášcertifikované produkty zo spoľahlivých zdrojov, vždy dodržiavajte rady svojho lekára týkajúce sa dávkovania, najmä ak trpíte nejakým závažným ochorením atď.
Čas uverejnenia: 24. februára 2023